[...] roślinnym, występują w kwiatach, owocach, nasionach, liściach i korzeniach. W codziennej diecie powinno się znaleźć około 75 - 80 dag warzyw i owoców - najcenniejszych dla człowieka źródeł tych substancji. O flawonoidach i izoprenoidach opowiada dietetyczka z Polskiego Towarzystwa Dietetyki mgr Helena Ciborowska. Flawonoidy należą do [...]
[...] Trzeba się z tym pogodzić bo jest to najzwyczajniej nie możliwe, ludzie harują na siłowni miesiącami żeby ładnie wyglądać ale nie tylko na okres wakacji, robią to po prostu dla siebie - dla własnego samozadowolenia. 2. Często pada pytanie " Czy mogę wziąć odżywkę ? - Co prawda nie mam żadnego doświadczenia z siłownią " Odpowiedź z oczywistych [...]
Zamieszczam Wam krótki i zwięzły wykaz diet: Dietetyka jest to nauka zajmująca się zasadami żywienia oraz ich znaczeniem dla zdrowia. Dietetycy są osobami specjalizującymi się w ty dziale, i to właśnie oni ustanawiają coraz to nowsze diety, które są tematem tej pracy. W ostatnich latach, a może i wiekach bardzo pogorszył się sposób żywienia [...]
[...] nawyków. Przejadanie się to objaw uboczny czegoś głębszego. Naukowcy ci założyli, że jeśli uda się zerwać z ukrytymi nawykami, możesz w naturalny sposób wrócić do idealnej dla siebie wagi. Przetestowali tę teorię na grupie ochotników. Okazała się słuszna. Tak właśnie powstała dieta bez diety. Ludzie objęci programem tracili około kilograma [...]
[...] ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Preparat przeznaczony: dla osób dorosłych, dbających o prawidłowe funkcjonowanie wątroby, jako uzupełnienie codziennej diety. Szczególnie zalecany w okresach codziennego lub okresowego narażenia [...]
[...] rozszerzają się . W skutek czego wraz ze wzrostem dostawy tlenu i składników odżywczych, znacznie zwiększa się przepływ krwi do pracujących mięśni. Efekt tego proces jest dla nas bardzo zauważalny, z rezultatu, którego każdy na treningu zawsze się cieszy, potocznie nazywamy go „pompą". Mięśnie są wręcz napuchnięte krwią, żyły znacznie [...]
[...] diecie "piwem". Aż dnia pewnego wypadało spojrzeć w lustro machając brzytwą po facjacie coby wąsa podgolić zauważyłem co się stało się przez tych lat kilka - szczęśliwie dla mnie lustro mam mniej więcej do mostka, dzięki czemu szok wizualny nie był aż tak duży. ;-) Rozumiejąc, że 80-90% sukcesu na siłowni opiera się na diecie (dyscyplinie) [...]
O tym, ze kazdy silacz dla osiagniecia wysokiej formy musi uzupelniac niezbedne skladniki mineralne, wiemy chyba wszyscy. Rzadko jadnek zastanawiamy sie na ty, w jaki sposob mineraly wplywaja na rozwoj sily i masy. Rzadko zwracamy tez uwage na fakt, ze sama obecnosc danego mineralu w pokarmie lub suplemencie nie gwarantuje nam jeszcze wprzegania w [...]
[...] ciśnienie (cała rodzina od strony ojca cierpi na nadciśnienie). Miałem również zrobione USG jamy brzusznej, które wykazało podwyższoną echogeniczność wątroby - objawy jak dla niewielkiego stłuszczenia wątroby. Zarówno ja jak i lekarz zignorowaliśmy tą informację. Po badaniu jakoś zaniechałem poszukiwania przyczyny. W tym roku nadciśnienie [...]
Ostatnio było kilka pytań dotyczących regulacji pobierania pokarmu, wiec zapraszam to czytania. Napisane jest w miare łatwo i krótko, nawet dla osób nie mających wczesniej do czynienia z fizjologią. Ośrodek głodu - znajduje się w bocznej części podwzgórza, wyzwala mechanizm poszukiwania, znajdowania, zdobywania i przyjmowania pokarmu. [...]
[...] na jednego nie koniecznie będzie działało na Ciebie Co to sa PH znajdziesz W artykule naszego kolegi BodyLine który B.dobrze je opisał http://www.sfd.pl/PH_alternatywa_dla_SAA.-t427463.html W ramach przypomnienia PH konwertują do SAA W organizmie Wiec mogą wystąpić skutki uboczne Bez osłonek i odblokuj lepiej sie nie dotykać do PH [...]
[...] mu związek - fosfatydylocholina - zmniejsza jego wchłanianie w jelicie. Tylko niewielka część cholesterolu z jajka zostaje wchłonięta do krwi. Ale i ona staje się niegroźna dla ścian naczyń krwionośnych, gdyż wchłonięta wraz z nim lecytyna działa jak emulgator. Łączy się z cząsteczkami cholesterolu, nie pozwalając im przyczepić się do ścian [...]
Dieta dla grupy krwi AB Grupa krwi AB jest wg autora „najmłodszą" grupą krwi, która powstała zaledwie 12 wieków temu, na skutek krzyżowania się ludów posiadających grupę krwi A i B. Jest uważana za najlepiej przystosowaną do współczesnych czasów, a jednocześnie najrzadziej występującą wśród populacji ludzkie (około 5% na świecie)j. Preferencje [...]
[...] zwiększa ryzyko choroby serca. Sterydy podnoszą poziom cholesterolu w ustroju co powoduje zgrubienie ścianek naczyniowych i ostatecznie może być zagrożeniem dla życia. Atletom zaleca się kosultacje lekarskie przed rozpoczęciem cyklu sterydowego, by upewnić się czy nie są w grupie ryzyka. Zaleca się także regularne wizyty aby [...]
[...] zużyciem tlenu nie odbiegała od normy. Czymże więc się odżywiały? Zaczęliśmy przyglądać się im bliżej. Okazało się, że trawią same siebie. To tłumaczy przyczynę typowego dla Alzheimera uszkodzenia neuronów. Nadal jednak nie było wiadomo, dlaczego pomimo obfitości glukozy komórki wybierają samostrawienie i śmierć? A może po prostu nie mogą one [...]
[...] wpłynęły na wątrobę. Uważałem, że morfologia była ważna tak samo jak testy hormonów tarczycy T-3 i T-4. Częścią morfologii krwi jest liczba białych krwinek. Jest to istotne dla sportowców, gdyż wskazuje na infekcje. Podniesiony poziom krwinek czerwonych został zaobserwowany u sportowców, co było znakomite, ponieważ zwiększał on możliwości [...]
[...] zwolnieniu, a więc żeby czynić postępy, należy intensywniej trenować i więcej odpoczywać. Mój program ćwiczeń zależy od pory roku: w zimie trenuję trzy dni w tygodniu dla utrzymania formy. Wiosną i latem ćwiczę w cyklu pięciodniowym, przez trzy dni trenując poszczególne grupy mięśni, kolejne dwa dni odpoczywając. Jesienią natomiast, kiedy [...]
[...] zwiększa ryzyko choroby serca. Sterydy podnoszą poziom cholesterolu w ustroju co powoduje zgrubienie ścianek naczyniowych i ostatecznie może być zagrożeniem dla życia. Atletom zaleca się kosultacje lekarskie przed rozpoczęciem cyklu sterydowego, by upewnić się czy nie są w grupie ryzyka. Zaleca się także regularne wizyty aby [...]
[...] są one wydalane głównie przez wątrobę. Można je natomiast stosować u osób z niewydolnością nerek. Dawkowanie Sposób dawkowania ustalany jest przez lekarza indywidualnie dla każdego chorego. Preparat przyjmuje się bezpośrednio przed każdym, głównym posiłkiem zwykle w dawce 0,5 mg. W leczeniu podtrzymującym nie wolno przekraczać 4 mg w dawce [...]
[...] wypłukuje z organizmu cenne witaminy i substancje mineralne z powodu wymagań procesu trawienia, detoksykacji i eliminacji, co wpływa na cały system. Równowaga jest tak ważna dla naszych ciał, że mamy wiele dróg, aby zabezpieczyć się przed nagłym szokiem spowodowanym dużym spożyciem cukru. Substancje mineralne takie jak sód (z soli), potas i [...]